前面一篇文章我们介绍了神奇补剂蒺藜皂甙，很多朋友就问了，那蒺藜皂甙会有副作用吗？真的有那么好吗？那到底该怎么补充呢？

　　是否有任何副作用？

　　刺蒺藜能刺激人体垂体促黄体生成素的分泌，进而促进男性睾丸酮的分泌，提高血睾水平，增加肌肉力量，促进体力的恢复，因而是一种理想的性功能调节剂

　　刺蒺藜不是兴奋剂，它的药物作用原理与促合成激素前体物雄烯二酮和脱氢异雄酮等合成类固醇类兴奋剂不同。使用合成类固醇类兴奋剂，虽然能够提高睾酮水平，但却抑制自身睾酮的分泌。一旦停药，体内睾酮就分泌不足，导致体质虚弱，浑身无力，容易疲劳，恢复缓慢等。

　　而使用刺蒺藜引起的血睾升高，是自身睾酮的分泌加强所致，根本不会出现自身睾酮合成抑制的情况。而且，服用刺蒺藜药物，可有助于刺激和调节兴奋剂引起的自身睾酮的分泌抑制，使人体返回到正常状态。

　　所以：蒺藜皂甙是天然的提取物，没有副作用，更不是兴奋剂。不必担心

　　那么服用剂量应该是多少呢？

　　蒺藜皂甙不是一个必需营养剂，没有相应的缺乏症。

　　大多数专家推荐每天试用剂量为750至1250毫克，餐间服用，同时每天服用100毫克DHEA和100毫克雄烯二酮或者一粒ZMA（锌30毫克，镁450毫克，B6 10.5毫克）可以获得最佳效果。

　　不宜过量，大约十分之一的人服用后有轻微胃肠不适症状，和食物一同服用可以减轻这种反应。建议在餐间服用

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Q：蒺藜皂甙的主要原料刺蒺藜对人体有什么作用？
A：刺蒺藜能刺激人体垂体促黄体生成素的分泌，进而促进男性睾丸酮的分泌，提高血睾水平，增加肌肉力量，促进体力的恢复，是一种理想的性功能调节剂，还可以帮助调节因兴奋剂导致的自身睾酮分泌抑制，让人体回到正常状态。
Q：蒺藜皂甙属于兴奋剂吗？
A：蒺藜皂甙不属于兴奋剂，它的作用原理和雄烯二酮、脱氢异雄酮这类合成类固醇类兴奋剂不同。
Q：使用合成类固醇类兴奋剂会带来什么问题？
A：使用合成类固醇类兴奋剂虽然可以提高睾酮水平，但会抑制人体自身睾酮的分泌，停药后会出现体内睾酮分泌不足的情况，容易导致体质虚弱、浑身无力、容易疲劳、恢复缓慢等问题。
Q：蒺藜皂甙有副作用吗？
A：蒺藜皂甙是天然的提取物，不会像合成类固醇类兴奋剂一样造成自身睾酮合成抑制，没有副作用，不需要担心。
Q：大约有多少比例的人服用蒺藜皂甙后会出现不适？会是什么不适？
A：大约十分之一的人服用后会出现轻微胃肠不适的症状。
Q：如何减轻服用蒺藜皂甙后带来的轻微胃肠不适？
A：和食物一同服用可以减轻这种不适反应，因此一般推荐在餐间服用蒺藜皂甙。
Q：蒺藜皂甙是人体的必需营养剂吗？
A：蒺藜皂甙不是人体的必需营养剂，人体也不存在相应的蒺藜皂甙缺乏症。
Q：大多数专家推荐的蒺藜皂甙每日服用剂量是多少？
A：大多数专家推荐每天的使用剂量为750至1250毫克。
Q：搭配什么物质一起服用蒺藜皂甙可以达到最佳效果？
A：每天服用蒺藜皂甙的同时，搭配100毫克DHEA和100毫克雄烯二酮，或是一粒ZMA，成分包含锌30毫克、镁450毫克、B6 10.5毫克，可以获得最佳效果。
Q：本文推荐了哪些和健身营养相关的延伸内容？
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