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成功增肥不反弹―避免瘦人增肥三大误区

 一、认为吃增肥药可以增肥！ 　　增肥药的作用就是三点： 一是增加食欲；二是扰乱内分泌；；三是防止大便。 　　增肥药是铁定伤肝肾的。任何增肥药都必然反弹的。一般增肥药当时都是有点效果的，体重是上升了，但是... 详情 >

增肥药膳食谱 祝你健康增肥

 　　很多人都羡慕别人光吃不胖的体质，但是在中医看来一个人如果光吃不长也是有问题的，可能是体质出现了一些问题。需要补充一些药膳来帮助我们增肥。那么你知道增肥的药膳食谱要怎么做吗？下面我们一起去健身食谱... 详情 >

增肥药膳食谱 祝你健康增肥

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小A谈增肥坎坷史，我的增肥梦。

    小A谈增肥坎坷史，我的增肥梦。24岁，身高171体重97斤，参加工作1年，手机党。白天工作之余手机上哑铃8学习健身方法和增肥经验，已经记不清这是第几次下决心增肥了，最近的一次是大四的时候，因为要找工作突击了... 详情 >

瘦人走出增肥误区,要增肌不要增肥.

    瘦人走出增肥误区,要增肌不要增肥.胖人要减肥,那么瘦人就要增肥吗?如果你这样想,那就错了.减肥减的是脂肪,而瘦人需要增加的是肌肉，不是脂肪.肌肉增加了,不仅可以使你摆脱瘦弱,显得强壮,同时还有美化体形的作用.... 详情 >

肠胃虚弱瘦人增肥食谱 肠胃不好如何增肥

很多人羡慕光吃不胖的人，其实可能是肠胃消化不好。瘦子增肥要先调理肠胃。今天介绍肠胃虚弱瘦人的增肥食谱。香菜爆鸡丝材料：鸡脯肉300克，香菜100克，葱段、生姜、盐、味精、黄酒、清汤、芝麻油各适量做法：1. 鸡... 详情 >

谈谈我的增肥经验，瘦人15天增肥5斤。

    谈谈我的增肥经验，瘦人15天增肥5斤。首先说说我现在的心情，非常的激动，15天增肥5斤。虽然身边的朋友看到我都会说，看不出来，但数据却是真实的，自己明显感觉走路时双臂与身体摩擦的感觉，肉肉的。15天增肥5... 详情 >

瘦人增肥的方法，谈谈我是如何半年增肥22斤的。

    瘦人增肥的方法，谈谈我是如何半年增肥22斤的。我是今天年初开始决定增肥的，我是一个乐于现状的人，不太愿意去改变，决定要增肥还得从过这个年开始说起。我身高1.73米，体重56KG，看起来很瘦小，结婚刚好1年了... 详情 >

瘦人三个月增肥13斤 只因一条瘦人增肥观念

    瘦人特别是男人，急于增肥的心情的非常迫切的，比如我这样，初期身高175体重只有不到120斤，经常被女孩子嫌弃单薄没有安全感。     自己偷偷尝试过很多增肥方法，买过益生菌什么双歧杆菌之类的，也曾经暴饮暴食... 详情 >

瘦人一个月增肥7斤讲述“怎样增肥啊我太瘦了”

    我身高1.70米，去年这个时候体重还只有52KG，我真的太瘦了，感觉自己是天生的吸收不行，吃什么都不长肉，吃的也不多。当时特别苦恼怎样增肥啊，也吃过一些所谓的增肥药什么的，结果都是白花钱。      那时流行什... 详情 >