天然肌酸
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肌酸的作用,肌酸怎么吃,教你认识肌酸
对于健身营养冲剂，大家熟知的有蛋白粉，增肌粉，它们能最大限度的增加肌肉和力量。但在当前的健身健美行业，还有一种已经被逐渐广泛认可并使用的健身冲剂，那就是肌酸。 一、肌酸是什么，肌酸的作用？ 人... 详情 >
肌酸之谜――深入了解肌酸
即使你不是一个运动员，但你肯定听说过肌酸——它被称为最彻底的补剂 你担心肌酸的副作用吗？当你停止补充肌酸后你将会更轻盈？或者肌酸会伤肾？这些相信你都曾经听过。而下面我们将让你知道你应该知道的肌酸... 详情 >
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肌酸怎么吃?肌酸使用方法详解!
肌酸怎么吃？肌酸使用方法详解！肌酸：最开始服用的5-7天，20克/天，分4次，分别在清晨、午餐或晚餐后、运动前30分钟内、运动后30分钟内服用具体使用方法如下：肌酸冲击期1.清晨(肌酸冲击期1)：将5克肌酸与20克健身... 详情 >
肌酸怎么吃?肌酸使用方法详解!
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健身为什么要吃肌酸！肌酸四大作用
健身为什么要吃肌酸！肌酸四大作用 肌酸是人体中一种含氮的有机酸，能够辅助为肌肉和神经细胞提供能量。正是因为肌酸是机体中固有的物质，所以它不存在任何副作用。任何国际大赛对肌酸也不会禁止，可见其安全... 详情 >
健身为什么要吃肌酸！肌酸四大作用
健身为什么要吃肌酸！肌酸四大作用 肌酸是人体中一种含氮的有机酸，能够辅助为肌肉和神经细胞提供能量。正是因为肌酸是机体中固有的物质，所以它不存在任何副作用。任何国际大赛对肌酸也不会禁止，可见其安全... 详情 >
肌酸使用常见问题解答（二）
1.肌酸和蛋白粉可以一起用吗？ 如果肌酸离开了蛋白质，那么肌酸的功效就不会很大。问题是我们要不断地让肌肉处于一种不适应的状态，这样才是增肌的关键。肌酸只是起到间接地发挥作用，如果你不能提供肌肉生长... 详情 >
肌酸使用常见问题解答（一）
1.什么时候使用肌酸效果最好？ 这是一个比较有争议的问题，有人提倡训练前使用，有是说训练后，厂商比较多的推荐是在训练前30分钟使用。俊宇认为保持肌肉组织肌酸水平饱和稳定状态是关键，每天固定时间食用标... 详情 >
肌酸使用常见问题解答（二）
1.肌酸和蛋白粉可以一起用吗？ 如果肌酸离开了蛋白质，那么肌酸的功效就不会很大。问题是我们要不断地让肌肉处于一种不适应的状态，这样才是增肌的关键。肌酸只是起到间接地发挥作用，如果你不能提供肌肉生长... 详情 >