大腹便便的肚子给爱美的MM们造成了困扰，看着一直处于平衡状态的三位数，你们是不是一直想把它减下来呢？冬季怎么减肥？小编推荐一个冬季减肥食谱，苹果牛奶减肥法缔造苗条曲线。

　　苹果牛奶减肥的原理

　　苹果富含丰富的维生素C，能起到抑制食欲的作用，苹果+牛奶不要混吃，第一天吃下苹果之后，第二天喝牛奶，燃脂效果非常好，同时减少热量，适合肠胃比较好的人。

　　星期六苹果减肥

　　周一到周五正常饮食，周六进行苹果减肥，将一千克的苹果分成5--6分，分时段吃食，每次一份，全天都吃苹果，同时可以配合一些果汁食用，切记不能加任何糖分食物。

　　星期天牛奶减肥

　　经过了星期六的苹果餐，星期天我们就来配合牛奶一起吃吧!将0.8千克的牛奶分成10分，同样也是全天饮用，不吃任何东西，这样可以有效抑制水分的吸收，形成一个脱水状态，体重就会明显下跌了。

Q：大腹便便的肚子给哪些人造成了困扰？
A：给爱美的MM们造成了困扰。
Q：冬季减肥有什么推荐方法？
A：推荐苹果牛奶减肥法。
Q：苹果牛奶减肥法的原理是什么？
A：苹果富含丰富的维生素C，能起到抑制食欲的作用，苹果和牛奶不要混吃，第一天吃苹果，第二天喝牛奶，燃脂效果好，同时减少热量，适合肠胃比较好的人。
Q：周六苹果减肥具体怎么做？
A：周一到周五正常饮食，周六进行苹果减肥，将一千克的苹果分成5至6份，分时段吃食，每次一份，全天都吃苹果，同时可以配合一些果汁食用，切记不能加任何糖分食物。
Q：周日牛奶减肥具体怎么做？
A：经过星期六的苹果餐，星期天配合牛奶一起吃，将0.8千克的牛奶分成10份，全天饮用，不吃任何东西，这样可以有效抑制水分的吸收，形成一个脱水状态，体重就会明显下跌。
Q：苹果牛奶减肥法适合肠胃不好的人吗？
A：不适合，适合肠胃比较好的人。
Q：周六苹果减肥能搭配其他食物吗？
A：可以配合一些果汁食用，但不能加任何糖分食物。
Q：周日牛奶减肥期间能吃其他东西吗？
A：不能，全天只饮用牛奶，不吃任何东西。
Q：苹果牛奶减肥法燃脂效果好吗？
A：燃脂效果非常好。
Q：苹果牛奶减肥法能减少热量吗？
A：能减少热量。