一、告别消瘦，吃什么好？
增肌粉适合各个阶段的健身人士，特别是体质瘦弱的人。增肌粉里有碳水化合物，属于糖类高热元素，要是没被机体完全吸收，会转化成脂肪存起来，瘦人适当增加身体脂肪比例对增肌有好处。从增肌粉的英文weight gain（体重获得者）就能看出来。

增肌粉又叫健肌粉、增重粉，名字不一样，实际是一样的。它把碳水化合物、蛋白质、各种维生素和微量元素等身体必需的营养物质，按人体最易吸收的比例加工而成。训练后30分钟正是身体对营养物质需求的高峰期，增肌粉能让身体快速、最大限度地吸收营养物质。

体形消瘦的人只要坚持锻炼和吃增肌粉3个月，体重增长15斤肯定没问题。

二、哪些人群适合用补充增肌粉
1、身体瘦弱、单薄，想增加体重的人群；
2、体重偏轻，想快速增加肌肉的人群；
3、运动量大，吃蛋白粉增加肌肉效果不明显的人群；

三、增肌粉如何选择
目前业界比较认可、效果很好的增肌粉：悍金斯。

四、补充了增肌粉就不运动了吗？
这说法很错，补充增肌粉更得运动，这样能促进营养吸收，加快机体新陈代谢，增强肌肉合成。所以，补充增肌粉时，千万别忘给自己定个健身计划。要是家里有哑铃但没计划，能在哑铃8里找些哑铃健身计划表。

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### 增肌粉助力，告别消瘦，开启强壮人生！
在追求健康与强壮体魄的道路上，消瘦常常成为许多人的困扰。别担心，增肌粉将为你带来改变。

增肌粉适合各个阶段的健身人士，尤其对体质瘦弱的人效果显著。它富含碳水化合物等营养，能助力瘦人适当增加脂肪比例，为增肌打下基础。像增肌粉英文“weight gain”所表达的，就是帮助体重增加。

选择增肌粉也有讲究。目前业界认可的悍金斯增肌粉就很不错。它把多种营养按人体易吸收比例加工，训练后30分钟使用，能让身体快速吸收营养。

不同人群适用情况不同。身体瘦弱想增重、体重偏轻想快速增肌、运动量大但吃蛋白粉效果不明显的人都适合。

补充增肌粉后更要坚持运动，这能促进营养吸收，加快新陈代谢，增强肌肉合成。制定健身计划很关键，即便有哑铃，没计划也难有成效。

看看那些成功案例，有人65天增重11KG，有人从80斤增到125斤。秋季是瘦子增肌的好时机，男人更需强壮身体。掌握这些，用增肌粉开启增肌之旅，告别消瘦不再是梦！

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