再壮的小腿也能瘦

1、一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，重复5次。

2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖，重复5次。

3、两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。

4、拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，重复5次。有时间就做，坚持住

Q：瘦小腿有哪些按摩方法？
A：一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，重复5次；象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖，重复5次；两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次；拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，重复5次。
Q：捏腿肚子上的肌肉要怎么按摩？
A：一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，重复5次。
Q：拧小腿腿肚肌肉的具体方式是什么？
A：象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖，重复5次。
Q：如何按摩小腿前面的腿骨？
A：两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。
Q：大腿肌肉要怎么按摩？
A：拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，重复5次。
Q：这些按摩方法需要每天都做吗？
A：有时间就做，坚持住。
Q：按摩小腿腿肚肌肉的次数是多少？
A：象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉这个动作，从脚踝到膝盖，重复5次。
Q：按摩小腿前面腿骨重复几次？
A：两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。
Q：按摩大腿肌肉的频率是怎样的？
A：拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，重复5次。
Q：捏腿肚子上肌肉的按摩方向是怎样的？
A：一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩。