美白一直是一个永恒的话题，无论是学生、时尚白领还是老年女性都在追求美白。但是不要以为秋天不需要防晒霜，秋天的紫外线仍然很强，防晒霜是必不可少的！

1、夜总会到处容易发生光辐射

无论你是夜总会的经营者还是购物狂，或者总是有一个不可避免的聚会，在参加这些场合时不要忽视防晒的重要性。根据一项研究，以50厘米的距离为例，如果你在一周内照射超过4个小时，持续5个工作日，你会出现30%的皮肤发红，甚至比黄昏时的太阳还要严重。此外，紫外线带来的光是一种慢性烧伤，可以加速皮肤老化，松弛和色素沉着。所以在你离开前选择防晒指数30~50的防晒霜，让自己成为白美人。

2.工作场所OL SPF20易于抗辐射

对于生活在简陋办公室的老年人来说，面霜、乳液、粉底和其他具有防晒系数的产品既方便又有效。如果你坚持使用防晒霜，用防晒系数20左右的防晒霜搭配，PA+防晒霜就可以了。

3、短期防紫外线是不可能的

许多女性会因为懒惰而忽略短暂的暴露时间，比如中午出去吃饭，比如在上下班的路上，并且觉得戴帽子或者打遮阳伞就足够了。事实上，这也是一个常见的错误。光是衣服不足以抵挡反射的紫外线。因此，只要你暴露在阳光下，你就需要涂上防晒霜。用SPF15~30和PA++防晒霜差不多。

4.海滨度假应注意防晒细节。

防晒绝对是热爱户外运动的“快乐人士”的头等大事。如果你选择去海边玩，你最好避开紫外线辐射最强的时间，从早上9点到下午3点。选择防晒系数为30或以上、含PA++的专业防水防晒乳液，涂抹时记得涂抹到一定的厚度，每2小时涂抹一次。保护眼睛、嘴唇和头发也很重要。

5.独自开车时，车窗的紫外线伤害最大。

即使是房子里的战斗机也无法避免白天外出。无论你是自己开车还是打车，都不要低估从窗户进入车内的紫外线，所以出门前一定要涂上防晒系数20以上的防晒霜。自动驾驶的家庭也需要特别注意手部的防晒，防止鸳鸯手臂的出现！你可以选择一件纯棉衬衫，把你的胳膊翻过来盖住。

6.草原散步补充水分是当务之急。

许多人对空匡的地方有着莫名的渴望和向往。如果你选择去草原或沙漠，那里的植被很少或很少，记住在防晒的同时补充水分是必不可少的。选择含有更高营养成分的润肤霜和保湿喷雾，并将其放在一个方便的袋子里。随时拿出来，在烈日和沙尘暴下呵护肌肤。防晒霜和保湿剂交替使用。

7.山顶越高，紫外线越强。

许多MM在爬山时经常忽略防晒的重要性。他们觉得这座山被凉爽的植物所遮蔽，甚至选择倒立着离开。殊不知，在爬山的过程中，你爬得越多，山风越凉爽，紫外线就越强。每上升1000米，紫外线就会增加10%。所以记得涂防晒霜，每2小时涂一次。

Q:哪些人群在追求美白？
A:学生、时尚白领以及老年女性都在追求美白。
Q:秋天为什么需要涂防晒霜？
A:秋天的紫外线仍然很强，防晒霜是必不可少的。
Q:夜总会场合的防晒有什么需要注意的？
A:夜总会到处容易发生光辐射，以50厘米的距离为例，若一周内照射超过4个小时，持续5个工作日，会出现30%的皮肤发红，紫外线还会加速皮肤老化、松弛和色素沉着。离开前需选择防晒指数30 - 50的防晒霜。
Q:OL在工作场所适合用什么样的防晒霜？
A:对于生活在简陋办公室的人，面霜、乳液、粉底等具有防晒系数的产品方便有效，用防晒系数20左右的防晒霜搭配PA + 的防晒霜即可。
Q:短暂暴露在阳光下只戴帽子或打遮阳伞够吗？
A:不够。许多女性因懒惰忽略短暂暴露时间，觉得戴帽子或打遮阳伞就够了，这是常见错误，光是衣服不足以抵挡反射的紫外线，只要暴露在阳光下，就需涂SPF15 - 30和PA++的防晒霜。
Q:去海边度假防晒要注意什么？
A:最好避开早上9点到下午3点紫外线辐射最强的时间。选择防晒系数为30或以上、含PA++的专业防水防晒乳液，涂抹时要达到一定厚度，每2小时涂抹一次，同时要保护眼睛、嘴唇和头发。
Q:独自开车时需要注意什么防晒问题？
A:不要低估从窗户进入车内的紫外线，出门前要涂防晒系数20以上的防晒霜。自动驾驶的人要特别注意手部防晒，可选择一件纯棉衬衫盖住胳膊。
Q:去草原或沙漠需要注意什么？
A:在防晒的同时要补充水分，选择含有更高营养成分的润肤霜和保湿喷雾，放在方便的袋子里，防晒霜和保湿剂交替使用。
Q:爬山时为什么要注意防晒？
A:爬山时，山风越凉爽，紫外线越强，每上升1000米，紫外线就会增加10%，所以要记得涂防晒霜，每2小时涂一次。
Q:不同场合选择防晒霜的依据是什么？
A:不同场合紫外线强度和环境不同，如夜总会光辐射强选防晒指数30 - 50的；工作场所OL选防晒系数20左右搭配PA + 的；短期外出选SPF15 - 30和PA++的；海边选防晒系数30或以上、含PA++的专业防水的；开车选防晒系数20以上的等 。