网友461018：我的回答网友884003：哈喽大家好，我是七七看脸投稿新一期又来了，请搬好小板凳。⬇️本期投稿的是一位想要成熟御姐风的小姐姐。从她本人描述来看，她觉得自己太阳穴凹陷，额头扁平，...

网友683993：我的回答网友728582：小姐姐你好，我是医美达人执白～我觉得小姐姐的美商很正确哦，底子也很适合日系风格，正颌是第一步！正颌结束后脸型会好看很多～小姐姐的头号问题应该是轮廓哦...

网友263002：我的回答网友546788：感觉是因为她的颅顶不高的原因网友294783：你不是一个人哈哈网友720156：作孽虽然想跟她说别再折腾了……但是身体是她自己的，希望有天能变美。不过她的脸对我来...

网友130476：我的回答网友437075：小姐姐你好！我是达人小美，很高兴能够为您进行面部分析～

网友704366：我的回答网友831592：您好我是锦美裴医生，从照片上来看，发际线高会显得脸大，额头大，降低你的颜值，种植发际线会将你的发际线调低，而且根据美学设计标准来设计你的发际线，使其...

网友696107：我的回答网友921056：之前对于娱乐明星这块不大关注，小助理告诉我IU是个女明星后，我去网上找了下她的照片。说实话，在骨相层面上，她算不上多漂亮。单看五官的话不够精致，鼻梁不...

网友887337：我的回答网友405060：哈罗姐妹，我是医美达人抱暴雯，你的基础非常好，稍微改动就可以获得很大改善，以下是我的建议：轮廓方面：你属于面中较长的脸型，这样的脸型容易显得成熟，所...

    4个月体重长9斤，自卑的我谈谈如何增加体重的。我1987年出生，按我妈的话说“刚出生时8斤的大胖小子”，可怎么也联想不到现在这样瘦弱的我，都认为我长大后肯定是个壮小伙。然而随着慢慢长大...

    大家好，我是小梦。我有3年的力量锻炼个人经验，没健身前，身体很瘦小没有自信，半年的健身房经历和2年多的家庭健身，主要由于时间不允许，健身房时期每天下班急急忙忙的去健身房练完了有...

    谈谈我的健身增肥经验，1年增重16斤。我今年23岁，22岁之前没有健身的习惯。我的身材还是比较匀称的，应该说完全是亚洲人的体型。之前看过一个美国大片，主人公叫什么不记得了，总之身材是...

    健身2年,也来谈谈健身入门经验.洋洋洒洒的也健身有两年了,这两年健身大多时间都是在健身房,期间还接受过私教的培训.虽然不敢和健身10多年的老大哥相提并论,但对于初入健身的新手来说,还算...

    健身切忌急于求成，身体恢复能力是关键。     健身总体来说是由训练和恢复两部分组成的，训练以达到破坏肌纤维的目的，然后通过自身的免疫功能来修补破坏的肌纤维以达到超量恢复，这样就实...

    瘦人健身，1年的健身体重由120涨到135斤。今年12年4月25日，1年前的今天决定开始健身，并且一直坚持下来了，中途耽几次误几天因为大姐结婚和和工作出差，其他时间没有特殊原因从没有间断过...

    目前大学在读，大二。我喜欢健身，也是一个名副其实的无器械健身一族，连哑铃都没有，但这不能妨碍我练出一副好身材。玩健身重要的不是器械，而是方法和坚持，现在我是我们班里有名的肌肉...

    健身的目的无非就是3种，增肌、减脂和增加绝对力量，对于绝大多数人的需求都是增肌和减脂，而增加绝对力量是专业运动员的事儿，因为涉及器械和训练强度的要求比较高这里不做探讨。     我...

    什么是平台期,健身健美进入平台期该怎么办?首先要说的是，练健身健美的人都会遇到肌肉增长的平台期，因为这是由身体自然调节机理决定的。所以当进入了健身健美平台期的时候，大家不要失去...

    我有2年的健身教练经验08年到10年，因为爱好健身所以选择了健身教练行业，既能健身又能赚钱。因为感觉不稳定吃青春饭所放弃了健身教练职业，但从来没有放弃健身，一直到现在我还坚持在家健...

    我是“排长”也是博士，说这个不是卖弄的意思，因为我想说的是，跟大部分学历高的朋友一样，我原来带着500度厚镜片，身高1米78，体重只有54KG，背老是弯着，夏天穿T恤，就像把衣服挂在衣架上...

    “成功是被逼出来的”越来越对这句话感同深受，对我来说就是“增肥是被逼出来的”。我是个瘦人，身高171体重55.3KG还算上身上衣服鞋子和其他零零碎碎的东西，7、8年了体重没有改变过，也曾经试...

    在家也能健身—家庭健身菜鸟成长记坚持健身有2年了，有4个月的健身房经历，其余时间都在家自己练的。从健身房到回到家里练，当时主要原因是因为健身年卡价格上涨20%，当然也有自己的主观因...

    谈谈我的增肥经验，瘦人15天增肥5斤。首先说说我现在的心情，非常的激动，15天增肥5斤。虽然身边的朋友看到我都会说，看不出来，但数据却是真实的，自己明显感觉走路时双臂与身体摩擦的感...

    刚刚健身完成，对着电脑想想应该写点东西，好久没写了，想到哪写到哪。今天是我的背部肌肉训练，共3个动作，硬拉、俯身划船、单臂哑铃划船，硬拉每组110公斤×6次，共6组，俯身划船每组100...

    健身4个月有点成果，增重3KG。小弟今年22岁，大学2年级在读，理科男。身高170cm体重50KG，典型的竹竿男，还好本人有点幽默感性格开朗些，要不然真的找不到女朋友了，在女朋友的督促下，开...

    如何增大肌肉块，谈谈训练重量与增肌。    11年12月到现在，练健身有6个月了。平时喜欢看健身健美方面的书籍，喜欢混健身论坛看看大家的成果，当然能帮忙解答的我也从不吝啬，平时看到型男...

    没钱没时间一样健身，体重由60KG长到70KG。2011年7月份，在朋友的建议下开始健身，当时的体重是60KG，2012年4月29日体重增长到70KG，都是在净重的情况下，现在心情是相当的开心和满足。  ...

    34岁教师立志健身，追逐青春。我从24岁大学毕业开始工作10年了，是一名教师。按理说生活还算安逸，工作按部就班的没什么压力，没有升职的压力，也没有降薪的压力，生活就是这样平稳舒适。...

    在家健身也要坚持,健身动作重在质量.今天去了趟我以前练过的健身房,看看以前一起奋斗的朋友们,也玩几下器械,感觉不错.到了里面才发现以往熟悉的老朋友都不见了,见到的都是新面孔.只是以前...

 　　虽然有越来越多的人意识到了运动健身的重要性，但是我们会发现还是有很多人的身材是肥胖型身材，他们的运动量不够。肥胖型的身材并不适用于所有的减肥方法，那么你觉得苹果型的身材要如何...

 　　由于我们长时间的面对电脑工作，所以很多人的肩部和背部或多或少的有些问题，这样可能自己感觉到舒服，但其实这样的外形给人的印象是不好的。所以我们需要对肩背部进行训练。那么你觉得肩...

 　　男性练背偏向于把背部练厚，练的有力量感，和男性练背的目的不一样，女性练背肌主要是让自己的背部看起来比较优雅，不要驼背就可以了。女性背部训练的动作也比较多，那么你知道女性背部训...